"A felicidade integral
começa com a
Terapia Transpessoal."
                                                IHT

A hipnoterapia é uma abordagem terapêutica que utiliza a hipnose como ferramenta para facilitar mudanças psicológicas, emocionais e comportamentais. Durante a sessão, o cliente entra num estado de relaxamento profundo e de atenção focada, conhecido como transe hipnótico, que permite aceder de forma mais direta a recursos internos, memórias e padrões mentais. Este estado não é de inconsciência ou perda de controlo; pelo contrário, a pessoa permanece consciente, capaz de ouvir, compreender e interagir com o terapeuta.

Muitas pessoas têm ideias pré-concebidas sobre a hipnose que não correspondem à realidade. Por exemplo, o receio de “não sair do estado de hipnose” é infundado: o transe é temporário e controlado pelo próprio cliente, que pode regressar ao estado normal a qualquer momento, sozinho ou com o auxílio do terapeuta. Também não existe o risco de fazer ou dizer algo contra a própria vontade; a hipnose não anula o livre-arbítrio nem obriga a comportamentos indesejados.

Outro mito frequente é que a hipnose possa ser prejudicial à saúde. Na verdade, quando aplicada por profissionais qualificados, a hipnoterapia é segura e não provoca danos físicos ou psicológicos. Por fim, a crença de que “não sou suscetível à hipnose” é muitas vezes apenas um mal-entendido: todos possuem algum grau de suscetibilidade hipnótica. O que varia é a facilidade de entrar em transe e a profundidade do estado, que podem ser estimuladas com técnicas apropriadas.

A hipnoterapia, portanto, é uma prática segura, controlada e adaptável a cada pessoa, que visa promover bem-estar, clareza mental e mudanças positivas, desmistificando medos e preconceitos que rodeiam esta poderosa ferramenta de autoconhecimento e transformação pessoal.