Vídeos e Áudios

O IHT disponibiliza gratuitamente um conjunto de vídeos e áudios de auto-hipnoterapia e meditação, acessíveis tanto a clientes como ao público em geral. Estes conteúdos foram concebidos para serem genéricos, seguros e de fácil utilização, permitindo a qualquer pessoa usufruir dos benefícios destas práticas no seu bem-estar quotidiano.

Através destes recursos, poderá explorar de forma autónoma algumas das potencialidades da hipnoterapia e da meditação, nomeadamente ao nível do relaxamento, da regulação emocional e da promoção de estados internos de equilíbrio.

Importa, contudo, salientar que, em contexto de sessão individual, o trabalho terapêutico assume uma natureza profundamente personalizada e confidencial, sendo integralmente orientado para as necessidades específicas de cada cliente, com total garantia de privacidade.

Uma sessão de hipnoterapia inicia-se com a análise detalhada das questões apresentadas em fase de anamnese. Todo o processo terapêutico é desenvolvido tendo em consideração as crenças, a matriz cultural e até o vocabulário habitual do cliente, elementos fundamentais para a eficácia das intervenções.

Deste modo, embora estes conteúdos genéricos possam proporcionar alívio e bem-estar, não substituem, nem pretendem substituir, o acompanhamento terapêutico personalizado.